Aplicaciones de entrenamiento que se interponen en el ejercicio

Ser capaz de seguir nuestra forma física con la nueva tecnología es impresionante. Todos estamos de acuerdo en eso. ¿A quién no le gusta ser capaz de seguir su progreso a largo plazo y conocer su ritmo cardíaco a corto plazo? Las aplicaciones de entrenamiento que se mantienen al día con las calorías quemadas, las millas recorridas o los metros remados han hecho que el acondicionamiento físico sea más cuantificable. La única desventaja es cuando dejamos que esta nueva tecnología ralentice nuestra rutina de ejercicios.

¿Cómo puede la tecnología obstaculizar nuestra forma física? Me alegra que me lo hayas preguntado y para ser claros estoy hablando de un pequeño problema aquí, no de un gran obstáculo para hacer ejercicio. ¿Alguna vez has tenido que esperar para poner en marcha la cinta porque estabas esperando a que Pandora se cargara? Sé que lo he hecho y aunque sólo me cueste unos segundos, no me gusta esperar. Claro que puedo ponerme en marcha en el equipo mientras se carga la aplicación de música, pero si estoy en una ejecución completa no es fácil apretar los botones correctos en la pantalla. Es mejor tener la estación correcta antes de que el sudor empiece a volar! Para ser justos con Pandora, normalmente se enciende enseguida. Spotify, por otro lado…….

Utilizo Run Keeper cuando corro al aire libre, lo cual es mucho menos que mis carreras en la cinta de correr. Esta aplicación de entrenamiento me cuesta tiempo ya que es lenta de cargar en mi viejo iPhone. Podría empezar mi carrera fácilmente a medida que se carga, pero quiero que sea precisa con mis totales y, por supuesto, es más fácil de configurar antes de que esté a toda velocidad, como ya he mencionado.

Hay una plétora de aplicaciones de entrenamiento que nos ayudan a hacer un seguimiento de nuestras metas de acondicionamiento físico y creo que en general son positivas. No me gusta cómo pueden impedir que empecemos. Después de todo, no se necesita mucho para disuadir a una persona de ir detrás de ella en el gimnasio o en un sendero para bicicletas. El paso más difícil en un programa de ejercicio es el de salir por la puerta principal para empezar. Engañar con una aplicación no cooperativa puede ser el tiempo suficiente para que una persona apenas motivada diga lo que quiera y regrese al sofá.
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Tengo que creer que hay gente ahí fuera que está esperando para conseguir un Fitbit u otro dispositivo de rastreo antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios. Eso es un gran error. Sería como esperar a ver el Gran Cañón hasta que tengas una cámara más bonita. El ejercicio en sí es lo más importante. El seguimiento de su progreso, aunque grande, debe seguir siendo secundario. Las aplicaciones y los gadgets sólo pueden mantenerse a la par de tu ritmo cardíaco. No pueden aumentarlo por ti. ¡Esa parte está en ti!

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